baner.png

Aerobik

Zajęcia aerobiku prowadzone są w dwóch grupach. Grupa młodsza oraz 50+.
Grupa młodsza to propozycja skierowana dla osób chcących zachować dobrą kondycję oraz ładną sylwetkę.
Dla grupy 50+ przygotowano zestaw ćwiczeń uwzględniających profilaktykę chorób wieku dojrzałego (bóle kręgosłupa, choroby zwyrodnieniowe, dyskopatia). Zajęcia prowadzone są przy spokojnej muzyce, dostosowane do potrzeb i możliwości osób ćwiczących.
Uczestnictwo w zajęciach aerobiku to nie tylko ćwiczenia fizyczne ale także możliwość oderwania się od spraw codziennych i spotkania w grupie wesołych ludzi.
Przyjdź do nas a zobaczysz jak poprawi się Twoje samopoczucie i kondycja, zbędne kilogramy przestaną być problemem a czas spędzony w gronie sympatycznych ludźmi doda ci chęci i sił do działania w życiu.

Zajęcia aerobiku odbywają się dwa razy w tygodniu:
Poniedziałek:  18:15 - 19:15
Czwartek:       20:00 – 21:00
                       
Zajęcia prowadzi Instruktor Rekreacji o specjalności FITNESS – NOWOCZESNE FORMY GIMNASTYKI pani Agata Kaszuba.

 

aerobik1